柚子原产东南亚，在中国已有多年栽培历史，浙江、江西、广东、广西、台湾、福建、湖南、湖北、四川、贵州、云南等省均有栽种，柚性喜温暖、湿润气候，不耐干旱，生长期最适温度23-29℃，能忍受-7℃低温，柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等，果实综合利用后经济效益可望增长4倍，柚的综合利用还有很大的发掘潜力，果肉含维生素C较高，有消食、解酒毒功效，而且中医认为，柚子味甘、酸，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功效，是人们爱吃的水果之一，下面小编就介绍下柚子的营养和功效的相关知识。
柚子的营养价值柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果，柚子茶和柚子皮也都具实用价值，柚子身上就灭有一处是浪费的，柚子皮味道清香，功效清肠助消化，蜂蜜柚子茶的做法。柚子可以美容柚子皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有天然水果罐头之称，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰，除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果，同时还能够起到美容的作用，因蜜柚外形浑圆，在南方民间是象征着亲人团圆、生活美满的果实，更重要的是柚子的柚和庇佑的佑同音，柚子即佑子，被人们认为有吉利的含义，过年的时候吃柚子象征着金玉满堂，柚和有谐音，是大柚大有的意思，除去霉运带来来年好运势。
柚子营养丰富，含有多种营养元素：糖类、维生素b1、维生素b2、维生素c、维生素p、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态，这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用，经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用，现代医药学研究发现，柚肉中含有丰富的胰岛素的成分，有降血糖血脂、减肥美肤的功效，也具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者不可多得的理想食品。柚子可以预防贫血张主任介绍说，柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处，另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
有人问孕妇和哺乳妈妈能够吃柚子吗？答案是肯定的，孕妇、哺乳妈妈都适合吃柚子，有阴虚体瘦、消化功能减弱、心烦虚燥等症状者也可适量食用。吃柚子的禁忌柚子和所有水果一样，虽好但也不能食之无度，凡事都有个度嘛！每天吃3~4瓣即可，因为柚子中的营养成分也可以通过其他水果摄入，如果摄入水果太多就会导致身体各个器官负担加重，也可能会造成营养过剩，吃柚子也是有禁忌的，凡是服用降压药的朋友，在前后两小时，最好不要吃西柚，西柚中一种称为呋喃香豆素的物质，有可能使药物药效增加，导致出现头晕、低血压等症状。你还知道吃柚子需要注意些什么？可以在下方留言，让更多人受益。
