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宝宝辅食11M极富营养价值的牛油果 [复制链接]

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鸡蛋牛油果小饼

参考月龄:12M+

辅食小贴士

01给宝宝的营养

牛油果果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高

02添加要领

鸡蛋可以只取蛋*使用

03宝妈有话说

牛油果的果肉柔软细腻,不易引发过敏,而且含丰富的蛋白质和微量元素,吃起来方便,好消化,对促进宝宝生长发育有帮助

食材准备

牛油果半个、鸡蛋1个、配方奶60ml、面粉适量

制作步骤

1、牛油果取肉,碾压成泥;蛋清蛋*分离,取蛋*

2、牛油果泥、蛋*、配方奶混合,搅拌均匀

3、筛入面粉

4、锅内刷少量植物油,用勺子将面糊舀入锅中,摊开成小圆饼

5、煎至两面熟透即可

妈妈爱唠叨

牛油果营养价值虽然高,但也不可无节制多吃,宝宝一天最多吃一个,孩子吃不完的妈妈也可以一起享用哦~果仁有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度

END长按
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