柚子大家也不陌生，是近年来流行于市场的水果之一，因为其口感类似于橘子类水果，而且较比于橘子类水果果肉更加饱满，口感更加独特，因此备受广大消费者的欢迎，而且近年来，柚子的种类也是不断的增加，既满足了消费者的使用需求也满足了消费者的营养需求，可谓是两全其美
柚子一天吃多少为宜
柚子的口感很好而且营养丰富，所以很多人非常喜欢吃柚子，但是却不知道应该吃多少为宜，我们今天就来分析一下，因此柚子里含有丰富的果酸以及膳食纤维，对于降血脂降血糖，促进消化功能有很好的功效。一般情况下，一个人每天最多吃一个为好，食用过多会造成体内胃酸的过多，导致胃痛。减肥的人群想要通过食用柚子达到减肥的目的，这是完全可以的，但是要适当的食用，而且要配合碳水化合物一同食用，不可以一次食用过多
柚子皮泡脚有什么好处
1.柚子皮有很好的止痒，消炎，愈合伤口的作用，患有脚臭的人群可以使用柚子皮泡脚，以达到治疗脚臭的功效，将柚子皮撕成碎片放入锅中，煮沸后用煮好的水泡脚即可。
2.柚子皮有很强的清香气味，而且具有很好的提神醒脑作用，用柚子皮煮水之后泡脚，能够很好的祛除脚部的异味，使脚上留有柚子的清香气味。
3.天气寒冷的时候可能会使脚部长出冻疮，冻疮很顽固而且不易治疗，但是使用柚子皮能够很好的治疗冻疮，首先将柚子皮放入锅中煮成浓汁后，用此水泡脚，会有很好的治疗冻疮的效果，但是这种方法需要持续一段时间的侵泡才能有作用，达到祛除冻疮的效果。
4.使用柚子皮泡脚可以有效地促进脚上血液的循环，促进人体新陈代谢的产生，有效地减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生的风险。
5.将柚子皮撕开后泡进烧开的热水中，让柚子皮中所含的水分能够充分地融入到热水中，水温到达可以泡脚的时候，泡脚十分钟左右，坚持一个月即可起到瘦小腿的作用
西柚和红心柚子的外观区别
西柚和红心柚子比起来体积要更小一些，它还可以叫做葡萄柚，里面的果汁含量非常多，而且颜色饱满，红心柚子和普通柚子的区别就是里面是红色果肉，柚子皮摸上去比较细，而且汁水非常丰富，吃起来也是很甜的。
西柚和红心柚子的营养价值区别
适当的吃一些西柚可以补充身体所需要的各种营养物质，让食欲有所提高，肝脏功能变得更好，还可以让身体皮肤变得更加白皙，利尿的效果也非常不错，适当的吃一些西柚可以让记忆力有所增强，减肥的效果很不错，还能达到抵抗细菌作用，适当的吃一些红心柚子可以让伤口愈合速度变得更快，达到清肠补血润肺作用，健胃的效果也是很不错的，可以让血糖降低。
西柚和红心柚子的吃法区别
西柚可以制作成珍珠水果茶来喝，首先把黑糖，木薯粉搭配在一起搅拌均匀，准备一碗淡盐水，水果浸泡在里面十几分钟，准备一壶开水，然后就倒进木薯粉里面快速搅拌，水不要添加太多，否则就容易烫熟，搅拌匀以后用手来揉搓，揉成光滑的面团，茶包放到杯子里面冲泡好，面团搓成长条状切成小段搓成珍珠，清水煮开，把珍珠放进去，煮到浮起来过凉水，把多余的水倒掉，加入一些黑糖搅拌均匀，珍珠就制作完成了，放到一个瓶子里面，然后把西柚，菠萝，草莓，柠檬等水果全部都切碎，把泡好的茉莉绿茶倒进去，再加入水果浸泡30分钟左右就可以吃了。红心柚子可以做蜂蜜茶来喝，柚子的皮去除果肉取出来放到破壁机里面，加入质量的纯净水，杯子里面加入一些蜂蜜，再把红枣片摆放在上面，这样就可以喝了
吃了这些不要在吃柚子
螃蟹：螃蟹不宜与柚子同食，否则可能会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症奖。
胡萝卜、黄瓜等：胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素c分解酶，而柚子含有丰富的维生素c，如果柚子与以上食物同时食用，会破坏维生素c的营养价值。
动物肝脏：柚子富含维生素c，猪肝中富含铜、铁、锌等成分。这些金属离子一旦与维生素c相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。故食猪肝后，不宜再食柚子
怎么熬蜂蜜柚子茶
首先，要准备好材料，柚子，最好大一些，比较饱满、甜的。在成熟的季节做来吃，价格会更实惠。在做时，柚子的皮也是有用的，不要扔掉。用盐洗一下它的皮，把它切成条状，再放在水里泡，大概60分钟。在泡时，要加些盐进水里。
然后把果肉切小，和皮一起搅拌均匀，加些水就可以放入锅里煮了，水不要太多，煮60分钟。在煮的时候，要不断搅拌，大火煮开后转小火，当它变成浓稠时，快干了，关火把它盛出来了。要注意，不要一直用大火，要不还没有入味，水就被烧干了。
然后加入蜂蜜，它们的比例要配好，两只柚子放一个杯子的蜂蜜，大概克。如果吃不完，把它放入一个干净的罐子或瓶子里密封好，再放入冰箱里冷藏，冻一下，口感会更好。想喝的时候，再把它拿出来，泡开水来喝，非常美味，做一次可以吃很久。比单独吃，效果更好。
一般它的味道有点甘甜，是寒性的东西，可以化痰，保健效果很好。还可以排去体内更多的毒素，特别适合在早上的时候喝。在喝时，可以加些冰糖，但不要太多，适量就可以了。在做之前，可以把柚子放在热水里泡一下，大概15分钟，这样可以更好地杀菌，也会更干净。它的皮切得越薄，口味就会越甜，也没那么苦。
蜂蜜柚子的功效
它非常有营养，里面有很多维生素，远远高于其他的水果，特别是柠檬和橙子。还可以去热、降火，经常感冒咳嗽的人，适当吃一些，有很好的缓解作用。平时吃太饱了，适当吃一些，可以帮助消化。还能解酒、止痛。柚子的味道有点苦，特别是它的皮，加上蜂蜜，口感会更好。有美容的效果，经常喝，对皮肤很好，可以抑制黑色素的形成，变得更白；还能排去体内更多的毒素，预防长暗疮。如果经常对着电脑工作，可以很好改善暗淡的肤色