Hello大家好，今天我们讨论的话题是：女生“大姨妈”刚走，这3种“饮料”要多喝，皮肤好子宫也健康！
例假是每个女孩子发育过程中必须经历的一件事，我们也都知道在来例假的时候要注意很多的事项，而且在来例假的时候，女孩子身体就会虚弱一些，需要补一补，那大家知道在“大姨妈”刚刚过去之后，该怎么保养一下自己吗？赶快学习起来吧，例假刚刚结束，要喝这三种饮料，不仅可以护肤，还能够滋养你的子宫呢。
第一种就是蜂蜜水。蜂蜜水在月经期间不能喝，因为蜂蜜是寒性食物，但是例假刚刚过去之后，就可以多喝一些了，而且冲蜂蜜水一定要注意要用温水来冲，如果水温过高就会将蜂蜜中的营养杀掉，如果水温过低就冲不开，所以要用温水冲，这样充分发挥出蜂蜜的营养价值，蜂蜜水可以清理肠胃，早晨一杯蜂蜜水，还可以减肥哦！
第二种就是西柚汁。西柚汁也是非常有营养的，西柚这种水果算是水果中营养价值最高的一种了，所以女生在例假结束之后，如果有条件能够吃到新鲜的西柚的话，那就多吃一点儿西柚，或者喝西柚汁吧。如果觉得太酸的话，加点儿蜂蜜就更好了。
第三种就是红枣水。大家都知道每天吃三颗红枣可以补铁补血，在例假结束之后，多吃点儿红枣喝点儿红枣水就可以补充一下气血，这样自然会对身体更好。
知道了这三种饮料可以滋补，是不是大家都觉得这些太容易做到了呢，是的，我们常说的药补不如食补就是这样，很多有营养的食物就在我们身边，只是我们都容易忽略掉这些食物。所以，今天开始，要多多关爱自己的身体，学习这些知识，好好的补补自己的身体吧。
大家还知道哪些有营养的食物可以在例假结束之后，补充我们身体营养的吗？赶快分享一下吧。
欢迎在屏幕下方留言，喜欢记得点赞