在减肥过程中，许多人吃惯了每天克扣热量少油少盐的减肥餐，还是不禁想用一些水果来改善自己寡淡的口味，那么今天诗俪猫就给大家推荐一个减肥过程中可以让你放心吃的水果，那么就是：西柚。
西柚作为减肥食物，一百克西柚热量33大卡，一个西柚大概1斤左右，就是克，也就是说一个西柚可以供给大卡左右的热量。而一个苹果的热量大约在大卡，一整个西柚只相当于一个苹果的热量，所以在减肥过程中大家是可以去放心食用的。
除此之外西柚具有“加勒比红宝石”美称（又称葡萄柚），除了拥有诱人的颜色，独特的香味，还有很多让人称道的好处：含有维生素C，抗氧化、增强抵抗力；含有维生素P，可缩小毛孔、增加皮肤弹性等功效。
虽然西柚的对人体的好处很多，但是诗俪猫也要提醒您西柚与多种药物存在相互作用，所以正在服用药物的人在食用西柚及相关食品前要先阅读说明书或咨询医生。